Clik here to view.
Sockerfri - Dag 4
Först och främst vill jag tacka alla som tagit sig tid att kommentera mina inlägg! Det är intressant (och lite skrämmande) hur många det är som reagerar på socker som jag. Socker är verkligen ett gift....
View ArticleClik here to view.
Test: Riskakor från Friggs "Chiafrö & Havssalt"
Gillar ni salt och vill ha ett nyttigare alternativ till chipsen, så kan jag tipsa om dessa: Riskakor från Friggs, smaksatta med havssalt. Förvånansvärt smakrika med en god salttouche. Dessa är...
View ArticleClik here to view.
Sista träningen för året + PB
Nu blir det inte fler träningspass i år, men tänk så många pass det blir nästa år. Ser fram emot kommande träningsår jättemycket! Startade dagen med en promenad för att det var så fint ute. Men jag...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri - Dag 5
Det har redan gått fem dagar sedan jag slutade med godsaker. Känner mig glad och nöjd över att jag började när jag var redo och inte sköt upp det som ett nyårslöfte. Nu har jag ju ett försprång på mig...
View ArticleClik here to view.
Hur man blir sockerfri
Nyårslöfte på gång? Det kan gälla träning, gå ner i vikt eller sluta röka. I samtliga fall behöver man en vilja av stål och vara stark mentalt. Här får ni min checklista till hur jag lyckades bli...
View ArticleClik here to view.
Utmaning: 10 000 kettlebell svingar på 30 dagar!
Nytt år - nya utmaningar! Januari är en trist och tråkig månad, så varför inte pigga upp den med en utmaning? Så går dagarna lite fortare. Jag hittade denna, helt galna och urtuffa utmaning för...
View ArticleClik here to view.
500/10 000 svingar
Phu! Första passet av utmaningen avklarad. Jag kan ha tagit mig vatten över huvet... Men nu är de första 500 svingarna avklarde. Bara 9 500 kvar... Det var jobbigt! Fysiskt krävande. Höften är mitt...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri - Dag 6
Nästan en vecka av sockerfrihet har gått. Det här går ju bra. Bara jag håller mig mätt så är det lätt! Startade dagen med att röra ihop en chokladpudding på protenpulver och skivade i en banan. Och...
View ArticleClik here to view.
Test: Swebar från Dalblads "Marängsviss"
Den här har legat till sig i lådan förvånansvärt länge, då det var ett tag sedan jag köpte den. Julen kom emellan och då åt jag vanlig choklad istället. Men nu är det slut med det och vill jag ha något...
View ArticleClik here to view.
1000/10 000 svingar - pass nr 2
I går var jag mör och trött. Fick kämpa med att hålla mig vaken på eftermiddagen. Svingarna sög verkligen musten ur mig! Men jag vaknade i morse med förvånansvärt mycket energi ändå. Scannade igenom...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri - Dag 7
Det här gär ju som en dans! Inget direkt sug alls. Största nyckeln till framgång är nog just för att jag äter så mycket i övrigt. Jag tränar ganska hårt och som en trevlig biverkning av det så...
View ArticleClik here to view.
En natt utan sömn
Ja så känns det i alla fall som. Jag har en känsla av att jag aldrig somnade in så där djupt och mysigt som jag brukar. Istället låg jag och lyssnade på ljud utanför och kände hur mina amar värkte av...
View ArticleClik here to view.
Vad äter jag istället för godsaker?
Är man som mig, beroende av sötsaker, så är det en väldigt stor omställning att bli sockerfri. Inte nog med att man ska sluta äta det som är godast i hela världen och som även är förknippat med något...
View ArticleClik here to view.
1 500/10 000 svingar - pass nr 3
Efter en oplanerad (men troligtvis välbehövd) sovmorgon, som sträckte sig till lunchtid, fick jag stuva om i träningsplanerna. Jag gillar som sagt att träna på morgonen, men nu blev det på kvällen...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri - Dag 8
En sockerfri vecka har passerat och 1,5 kilo ner. Det är jag nöjd med. Speciellt med tanke på hur mycket gott jag trots allt äter om dagarna. Nu går jag in i månadens "jobbiga vecka", som innebär att...
View ArticleClik here to view.
Gör egna träningshandskar
Jag brukar inte träna med träningshandskar. Tycker man får sämre grepp då. Men nu när jag ska svinga 10 000 gånger med en kettlebell, så kommer inte mina händer att hålla. De talade de om redan efter...
View ArticleClik here to view.
Test: Oligo Bar "Delicius Apple Pie" från Body Science
En äppelpaj till kaffet kanske? Nu dricker inte jag kaffe, men äppelpaj låter ju inte så dumt. Oligo Bar är en relativt ny proteinbar på marknaden. Den har högt proteininnehåll (20 g) och även fibrer...
View ArticleClik here to view.
2 000/10 000 svingar - pass nr 4
I dag var jag inte lika taggad och laddad att gå till gymmet som de andra dagarna. Kanske inte så konstigt. Det är fjärde dagen på raken av min utmaning och jag har 1 500 svingar i bagaget. Behöver...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri - Dag 9
I dag har det varit lite jobbigt. Kanske inte så mycket för avsockringens del, utan mer för att det är "fel vecka". Jag är hungrig hela tiden! Har svårt att bli nöjd. I vanliga fall hade jag vid det...
View ArticleClik here to view.
Rulla rulle
Inga direkta skavanker i kroppen att rapportera. Kanske drar lite i min vänstra sida, men det känns bra mycket bättre än vad jag förväntade mig. 2 000 svingar gjorda. Ett antal monotona rörelser och...
View Article