Först och främst vill jag tacka alla som tagit sig tid att kommentera mina inlägg!
Det är intressant (och lite skrämmande) hur många det är som reagerar på socker som jag.
Socker är verkligen ett gift.
Eller snarare en drog.
Men fortsätt kika in här, så kanske vi kan peppa varandra och dela med oss av tips.
Nu är jag nästan klar med mitt inlägg om hur man går till väga för att bli sockerfri.
(Eller åtminstone en checklista på hur jag lyckades).
Tror Nyårsafton blir en perfekt lanseringsdag inför kommande nyårslöften....
Startvikt: 75,1 kg
Dagens vikt: 73,8 kg
Viktnedgång: 1,3 kg
Vågen visar nedåt för fjärde dagen i rad, trots gårdagens pannkakor med gräddberg och ingen träning.
Roligt!
Dagens status i dag då?
Vaknade upp och kände mig lite låg och orolig.
Kroppen gick på högvarv, svettades och hade hjärtklappning.
Ytlig och flämtig andning, som när man är andfådd.
Lite som att ha en tickande bomb inom sig.
Abstinensen som kommit ifatt mig?
Eller så är det förbränningen som har kommit igång på allvar.
Jag känner igen symptomen från när jag åt LCHF (inga kolhydrater) och man hamnade i ketos och förbränningsugnen var på dygnet runt.
Då kunde det kännas lite som nu.
Jag får svårt att hålla mig lugn och blir ofokuserad.
Vill röra mig och vara igång.
Så det är bara att utnyttja energipåslaget till något positivt.
Hade det inte varit så kallt hade jag satsat på en långpromenad, men nu blev det tvättstuga och gym istället.
Efter att ha tömt ur mig på crosstrainern blev jag mycket gladare och mer pratbar.
Tankar på choklad har dykt upp.
Speciellt min hemmagjorda wienernougat.
Hade gärna tagit en fika också med en fet chokladbakelse.
Är lite bitter över att jag inte hann ta de sista bitarna av Miljonärskakan som jag hade tänkt, innan mitt sockeruppehåll.
Min man hann före...
Han tror han är förlåten, men jag är långsint.
(Fast egentligen gjorde han mig ju en tjänst)!
Jag har i alla fall inte haft några återfall och känner mig nöjd över det.
Har jag bestämt mig så är det nolltolerans som gäller.
Försöker fokusera på varför jag gör detta och hur pass mycket bättre jag mår utan, så då går det enkelt att låta bli.
Min matdag har sett ut så här:
Kvarg med blåbär och en kopp te. (Med kokosolja i).
Hämtsushi till lunch.
Man blir så glad av de härliga färgerna!
Förutom att sushi är lite sött, så är det en perfekt rätt med både kolhydrater och protein.
Dock har jag lite svårt att hålla mig mätt.
Ganska tätt efteråt känner jag mig hungrig igen.
Dagen avslutades som den började, med te och kvarg som jag nu toppade med banan och russin.
Den röda burken med russin är bäst av de jag hittills provat.
Testade deras ekologiska variant, men tyckte att de var så hårda och torra.
Dessa är saftigare!
Det blev även en knäckemacka med bregott och samiskt (?) rökt skinka.
Nu ska jag krypa upp i soffan och mysa.
En clementin får bli mitt kvällsgodis.