Clik here to view.
Test: Proteinpulver från Dalblads
De senaste åren har jag i princip varit Dalblads trogen, både vad gäller proteinpulver och bars. Jag tycker det är svårt att hitta något som smakar bra och när jag väl hittar något acceptabelt så snöar...
View ArticleClik here to view.
Dagens träning 15-07-19
Ett riktigt krossa-benen-pass (enligt mina mått) blev det idag! Syftet var att förbereda de kroppsdelar, som utsätts mest för belastning vid löpning inför morgondagen. Då ska löppass nr 3 genomföras....
View ArticleClik here to view.
Ska man kyla eller värma vid skada?
Dagens tips är att införskaffa en "kylpåse". Kan köpas på t ex sportbutiker och Apotek. Den här har jag och den kan även värmas. Men det går lika bra med en påse frysta ärtor! Jag brukar ha två...
View ArticleClik here to view.
Löppass nr 3
Betong i rumpa och lår. Benen var allt annat än lätta och pigga. Det var kanske inte så smart att maxträna benen igår. Men bra, då vet jag det. Bara att köra ändå! Pass nr 3 är fortfarande en kopia...
View ArticleClik here to view.
Dagens träning 15-07-21
Ett lugnt 60-minuterspass på crosstrainern var dagens upplägg. För att skaka ur lite träningsvärk samt vänja kroppen vid lite längre konditionspass. Men det här med att träna lugnt verkar inte fungera...
View ArticleClik here to view.
Pannkakor på burk
Dessa pannkaksmixar är ett fiffigt påfund! Gott, enkelt och smidigt. Och så innehåller de protein. Jag ville ha vispgrädde och jordgubbar och det var inget vi hade hemma, så det var bara att traska...
View ArticleClik here to view.
NOCCO
Dricker ni energidryck? För mig är det en nödvändighet för att orka träna. Speciellt när jag jobbar, behöver jag en extra energikick för att ta mig i kragen och prestera på träningen. Det hade varit...
View ArticleClik here to view.
Dagens händelser
Dagen skiljer sig inte så mycket från tidigare dagar. Det tuffar på i semestertempo. Dagens stora händelse var att jag äntligen tog mig i kragen och hämtade ut mina nya glasögon. Nu måste jag bara...
View ArticleClik here to view.
Favorit i repris: Caramel cheesecake på Espresso House
Caramel cheesecake från Espresso House. Det verkar vara något folk googlar på ofta. Mitt inlägg jag gjorde för över ett år sedan (på chokladbloggentiden) toppar alltid statistiken för mest lästa...
View ArticleClik here to view.
Ett random pass
Provade ett nytt program på crosstrainern igår, "Random". Vilket betyder att motståndet ökar och minskar lite random. Annars kör jag på "Manuell" och då är motståndet konstant på den nivå jag ställt in...
View ArticleClik here to view.
Höften som inte höll måttet
Nu har jag lagt till en ny kategori "Skador och annat elände". Det är inte bara höften som bråkar, jag har lite annat smått och gott att ta hänsyn till också, som jag kanske berättar om längre fram. De...
View ArticleClik here to view.
Summering av semestern
Sex sköna semesterveckor är nu slut. Och de blev precis så som jag ville ha dom! Årets semestertema var "Återhämtning-Träna-Äta" och jag tycker nog vi har gjort vårt bästa för att leva efter det....
View ArticleClik here to view.
Storstilat semesteravslut
Efter alla magiska lunchrätter vi mumsat i oss på semestern, så avslutade vi igår med att äta på.... Max! Måste få ner förväntningarna nu när jobbet och vardagen börjar igen. Friscoburgare i...
View ArticleClik here to view.
Första arbetsdagen och Dagens träning 15-07-27
Klassisk söndagsångest i går och sedan vakna varje timme i natt för att titta på klockan. Men nu är första dagen på jobbet efter semestern avklarad och det gick ju bra. Det finns helt klart att göra,...
View ArticleClik here to view.
Bärbomb
Trist tisdagsmorgon med regn. Jag hade tänkt våga vägra jeans ett bra tag till, men får kanske kapitulera i dag. Trycker höstkänslan från mig genom att vitaminboosta med massor av bär. Vaniljkvarg...
View ArticleClik here to view.
Papas Tapas
Försökte mig på att mobilblogga på lunchen, men det var såklart för avancerat för mig. Lyckades inte få in bilder och då blev det inte samma sak. Så istället för live direkt från lunchtallriken så...
View ArticleClik here to view.
Kort och intensivt
Ett till träningspass att lägga till protokollet. Hade tänkt avsluta med crosstrainer, men en timme i går fick räcka så jag roade mig mest med vikter i dag. Dagens träning: Rehab Planka 90sek - 60...
View ArticleClik here to view.
Reklamera mera
Jag brukar beställa proteinpulver mm från MM Sports. Men de råkar även ha en butik i Eskilstuna där jag jobbar, så då är det enkelt att smita in på lunchen och köpa en proteinbar eller energidryck....
View ArticleClik here to view.
Grekiska Kolgrillsbaren i Eskilstuna
Jag fortsätter leka Lunchguiden och tipsa om bra lunchställen i Eskilstuna. I dag blev det grekiska souvlaki på Grekiska kolgrillsbaren. Också ett populärt och välbesökt ställe, som trots många...
View ArticleClik here to view.
Torsdagsstatus
Stapplade stelt ur sängen i morse. En blandning av träningsvärk från tisdagens träning och sviter från gårdagens sittning. Nu har jag en eldhärd kring höften och det svider från skinkan och ner i låret...
View Article