Clik here to view.
Atea Mälarmaraton
Jag provsprang en del av banan i dag och var inte den enda som var ute och kollade läget. Mötte några som frågade om jag skulle springa Mälarmaraton nästa vecka. Kul! Det är en vacker bana så det...
View ArticleClik here to view.
Test: Sportdryck från Tailwind Nutrition
Att förbereda sig inför långlopp är A och O. Det gäller såväl utrustning, skor som förtäring. Jag gillar att vara förberedd till max. Planerar, testar och provar olika varianter. En av...
View ArticleClik here to view.
Snart dags för min första halvmara
Dan före dan före dan..... På lördag springer jag mitt första halvmarathonlopp. Jag känner mig som ett barn som väntar på julafton! Oj vad jag har längtat. Det ska bli så roligt! Fantastiskt att få...
View ArticleClik here to view.
Nummerlapp uthämtad!
Goda nyheter. Benen lever! Så himla lättad att det känns bättre igen. Körde lite lätt i crosstrainern 15 minuter igår för att värma och mjuka upp benen. Jag borde nog ha tänkt på den lösningen redan...
View ArticleClik here to view.
Dagen före loppet
I morgon händer det! I dag väntar jag. Och förbereder. Inledde dagen med en BCAA-drink med MSM. Eller är det Yes diskmedel...? Frukost på te och rostade mackor med ost. En del choklad slank ner...
View ArticleClik here to view.
Mitt första halvmaralopp
Så var det gjort! Debuten på halvmarathon avklarad. Dessutom med alla kroppsdelar i behåll. Jag återkommer såklart med en racereport. Här är i allafall bildbevis på att jag klarade det.
View ArticleClik here to view.
Dagen efter
Nu har det gått drygt ett dygn sedan jag passerade mållinjen på halvmaran. Jag kände mig förvånansvärt fräsch och hel i kroppen när jag vaknade. Åt en god standardfrukost på grekisk yoghurt, blåbär...
View ArticleClik here to view.
Racereport Atea Mälarmaraton 2017
Två dagar har gått sedan jag sprang min första halvmara och jag har hunnit smälta intrycken. Atea Mälarmaraton var ett helt nytt lopp som arrangerades av Västerås Löparklubb. Väldigt lyxigt att kunna...
View ArticleClik here to view.
Morgonmil
Min plan var en morgonjogg i morse. Kroppen verkar ha återhämtat sig fint, vilket förvånar mig lite men väldigt glädjande förstås och nu är det bara att köra på och inte tappa tempo inför...
View ArticleClik here to view.
Kvällsjogg
Jobbade i Stockholm i dag. Då är standard att det blir lunch på John Chriss Café. Brukar ta deras hummerssoppa som är jättegod. Men i dag gick jag på dagens fisk som var sej med räkor, ägghack och...
View ArticleClik here to view.
5 000 m rodd
I dag blev det morgonträning. Länge sedan det hände. Nu behöver jag snäppa upp träningen och hitta tillbaka till den mängd jag tränade förut. Orken har inte funnits men jag provar att skruva upp lite....
View ArticleClik here to view.
Bananpannkakor
Efter morgonens träning fick jag för mig att testa bananpannkakor. Jag har aldrig gjort det förut. Endast två ingredienser behövs. 1 banan 2 ägg Matlagning helt i linje med min kompetensnivå....
View ArticleClik here to view.
Morgonjogg 6 km
Tanken var att det skulle bli lite intervallträning i dag för att få lite fart på benen. Men kände i morse att jag började få ont i halsen. Har ju två sjuklingar hemma så smittkällan är i närområdet....
View ArticleClik here to view.
Pakeeet
Alltid lika roligt att få paket, även om det är jag själv som beställt och vet vad det är i. Fick leverans från Svenskt Kosttillskott i går. De är alltid snabba med levarnas. Beställa ena dagen och...
View ArticleClik here to view.
Proteinpannkakor
I dag blev det golunch! Proteinpannkakor. Det är ju så gott och man kan variera smaken i alla oändlighet genom olika tillbehör. Vi har oftats färska bär som toppings, men ska jag lyxa till det...
View ArticleClik here to view.
Löparfrukost
I går blev det en ofrivillig vilodag. Vaknade med ont i halsen och lite feber. Blev såklart besviken att behöva ändra mina träningsplaner. Helgerna är så värdefulla för att få till bra pass. Men jag...
View ArticleClik here to view.
Sippa ofta
Det blev en skön löprunda på 12 km igår. Fram och tillbaka till Björnön. Det är sköna vägar dit, mycket grus. Jag är väldigt glad att jag kunde genomföra ett löppass trots lite småförkyld. Lite...
View ArticleClik here to view.
Maj den första
Nu tror jag våren är här! Tog en varm och skön promenad på förmiddagen och var alldeles för varmt klädd. Stannade till vid Bryggan för lunch. Premiär för att sitta ute. Vi åt en god kycklingfilé i...
View ArticleClik here to view.
Ja det här går ju inte så bra
Lite panik över att det är mindre än två veckor kvar till Göteborgsvarvet och jag har inte kunnat löpträna ett enda steg senaste veckan. Istället har jag kämpat och krigat mig igenom dag för dag på...
View ArticleClik here to view.
Söndagslöpning
Efter en veckas dvala orkade jag mig ut på en löprunda i går. Lycka! Fram och tillbaka till Björnen blir exakt 12 kilometer. Helt OK även om jag hade önksat några fler kilometer i benen vid det här...
View Article