Dan före dan före dan.....
På lördag springer jag mitt första halvmarathonlopp.
Jag känner mig som ett barn som väntar på julafton!
Oj vad jag har längtat.
Det ska bli så roligt!
Fantastiskt att få göra debuten på hemmaplan och t o m springa precis där jag bor.
I söndags sprang jag sista långpasset på 14 km och planen var att jogga en kort runda i dag, köra något lätt rehabpass men för övrigt bara vila för att sen fullkomligt explodera av energi på lördag.
Den planen får jag revidera något.
Ingen jogg i dag.
Efter löpningen i söndags har mina lårmuskler förvandlats till superömma betongblock och benen har i princip varit oanvändbara.
Jag har gått igenom alla tortyrredskap jag har att tillgå för att mjuka upp dom.
Legat på spikmattan, rullat med taggboll och kulhandske och gjort tappra försök till massage på foamrollern.
Ni som har rullat rulle med onda muskler vet smärtkänslan och nära-dödenupplevelsen blandat med illamående och svimningsattacker.
Inte skönt alltså....
I två dagar har jag vilat förutom mina stapplande steg fram och tillbaka till tåget för att ta mig till jobbet.
Nu är jag redo att prova lite lätt träning.
Tänker mig 10-15 minuter på crosstrainern för att få lite genomströmning i benen.
Blir det värre så har jag två dagar på mig att vila igen.
Det blir som det blir, i mål ska jag på ett eller annat sätt.
I övrigt försöker jag äta bra och kommer jobba hemifrån torsdag-fredag för att dra ner på stressen som kan ge mig migrän.
Migrän hade jag både igår och har även en släng av det i dag, men tänker att det är ju bara bra att det kommer nu, för då borde det släppa till lördag.
Gårdagens lunch på Waynes Coffee var en mättande och god laxsallad med ägg och guacamole.
På kvällen blev det en omelett med skinka, tomat och ost.
Dagens intogs på Redfellas.
Beställde en "The Matcho" som gör skäl för namnet då det innehåller extra allt.
Mycket protein och bra fett som håller mig mätt.
Till frukost blir det oftast grekisk yoghurt med någon frukt.
Blåbär med bananchips.
Dagens topping blev jordgubbar.
Gott!