Clik here to view.
Avstämning viktmål för december
Dags för första delmålet för min viktresa från 78 kg till målvikten 65 kg. Så här har det gått hittills: Startvikt: 78,8 kg (28/10) 4/11 - 75,8 kg (-3 kg) 11/11 - 75,2 (-0,6 kg) 18/11 - 74,6 kg...
View ArticleClik here to view.
Äntligen fredag
Jobbade hemifrån i dag vilket gör att fredagen känns ännu lyxigare. Så skönt att slippa springa till tåget. Istället är det bara att parkera sig vid köksbordet och starta datorn och vips är jag på...
View ArticleClik here to view.
Sockerfri chokladkaka "Salted Caramel" från Clean eating
Etfer att ha upptäckt Nutri Nicks Kexbar har jag inget större behov av någon annan choklad. Men innan den upptäckten gjorde jag ett inköp från Katrin Zytomierskas kollektion och den har blivit...
View ArticleClik here to view.
Kvällsträning/knärehab
En mysig lördag. Dock kantad av antydan till migrän, men som höll sig hyfsat i schack av en treo-cocktail. Halkade i väg till affären på morgonen för att sedan baka bullar på dagen. Vaniljbullar...
View ArticleClik here to view.
Glad advent nr 2
Morgonträning avklarad. Fortsätter på rehabtemat. Balans på boll och la till knäböj och utfallssteg bakåt. Rodde 2000 meter på slutet. Nu är jag redo för julbord med orientalisk touche. Vi ger...
View ArticleClik here to view.
Orientaliskt julbord
Så skönt att slippa sill, köttbullar och prinskorv. I år satsade vi på ett orientaliskt julbord på Zeyton, som ligger i huset där vi bor. Väldigt smidigt. Först gymma lite och sedan gå och äta....
View ArticleClik here to view.
Mer sockerfri choklad från Nutri Nicks
Tidigare har jag höjt Nutri Nicks Kexbar med vaniljsmak till skyarna. Stor glädje när jag upptäckte att den även finns i chokladsmak! Fast den här heter sport-crunch. Men det borde väl vara ungefär...
View ArticleClik here to view.
Kaloristinn
Oj vilket frosseri jag bedrev i helgen. Många kalorier och mycket socker. Socker är ack så gott men de slår snabbt klorna i mitt förstånd om jag inte är på min vakt. Vilket jag uppenbarligen inte var i...
View ArticleClik here to view.
Träningsplanering
God morgon! Två dagars kurs väntar på onsdag och torsdag. Det innebär packa i kväll och tidig uppstigning på onsdag. Bara att sätta klockan en timme tidigare i dag för lite morgonträning! Tur jag har...
View ArticleClik here to view.
Bränna fett innan frukost
Det var vad jag gjorde i morse. Trött men ändå taggad tog jag en Celsius i mörkret i min ensamhet. Lite mysigt ändå. Körde 40 minuter på crosstrainern och fick till 9,75 kilometer. Nöjd med det. I...
View ArticleClik here to view.
Hej å hå va tiden går
Men oj vilket långt och ofrivilligt blogguppehåll det blev. Min dator slutade samarbeta. Tydliga trotsfasoner. Gjorde inte alls som jag ville, så den fick flytta hemifrån. Nu har jag fått hem min nya...
View ArticleClik here to view.
Bollbalansen
Att stå på två ben kan vara nog så svårt. Lyft ena benet och det blir genast ännu svårare. Ställ dig på en boll och det är förenat med livsfara. Hur har ni det med balansen? Jag har fruktansvärt...
View ArticleClik here to view.
Lyxfredag
Ledig i dag! Att sova tills man vaknar av sig själv. Så ljuvligt. Steg upp i en tom och tyst lägenhet och gick min lilla tändarrunda. Två ljusstakar och en stjärna. Det blir ett så stämningsfullt...
View ArticleClik here to view.
Ritter Sport "Knusper Tortilla Chips"
Den här chokladbiten tar Tacofredag till en helt ny nivå. "Knusper Tortilla Chips" från Ritter Sport. Jag som inte är stormförtjust i tacos kanske har hittat en bra kompromiss? Choklad är ju aldrig...
View ArticleClik here to view.
Julen är över
Innan den ens har börjat. Inte alls så dramatiskt som det låter. Jag är helt nöjd med det. Med två vuxna döttrar som båda har jobb som innebär både helg- och kvällsjobb är det alltid ett litet...
View ArticleClik here to view.
Danföredopparedanträning
I går alltså. Dopparedagen, självaste julafton, är ju i dag. Jag har gått loss lite onödigt hårt på alla godsaker som finns (fanns...) här hemma och mina träningspass är verkligen välbeövliga på...
View ArticleClik here to view.
Mysmode
Mysig dag i går. Morgonpromenad, jullunch hos mina föräldrar och sedan tillbringades kvällen hemma i soffan med godis och film. Var lite sugen på att gå och träna men hoppade över det. Tittade på...
View ArticleClik here to view.
Nya tag
Måndag är en bra dag att vara ledig på! Så skönt med sovmorgon och att slippa springa till tåget. Att springa till tåget är visserligen självförvållat. Jag måste lära mig att gå i tid! Nöjde mig med...
View ArticleClik here to view.
Bra träningspass
Nu känner jag mig nöjd med dagen! Långpromenad på morgonen och gymmet på kvällen. Och så lite mys i soffan med film däremellan. Laddade med en riktig braklunch i form av en övergödd pizza. Lite...
View ArticleClik here to view.
Bacillbekämpning
Nu har jag börjat med mitt citronvatten igen. Med tanke på alla baciller som studsar runt övarallt vill jag göra vad jag kan för att öka på vitaminförrådet. Tar det direkt på morgonen på fastande...
View Article