Clik here to view.
Veckans träning
Direkt när vi kom hem från Visby i tisdags gick jag ner i gymmet. Jag älskar att resa men älskar lika mycket att komma hem till mina vanliga rutiner. Eftersom jag kännt mig lite sliten och öm i...
View ArticleClik here to view.
Test: Proteinbars från Simply Chocolate "Rich Arnold" och "Fit Fiona"
Jag har tidigare skrivit om chokladbitarna jag hittade på Hemköp i Stockholm från Simply Chocolate. Vill man friska upp minnet går det bra att läsa här. De har även proteinbars, eller kanske man ska...
View ArticleClik here to view.
Bulle "Hallon och Cheescake" på Espresso House
Visste ni att det var Chokladmuffinsdagen igår? Det var det. Hörde att det var Fetaostdagen för ett tag sedan också. Det finns tydligen dagar för allt. För ett par veckor sedan firades t ex bullar...
View ArticleClik here to view.
Byggarlunch
Tidsinställt. Hittade lite fisk i frysen som fick bli söndagslunch ihop med äggröra och broccoli. Torsk, lax och två morätter i kors. Det är väl ungefär så här styrketränare äter? Gott och mättande...
View ArticleClik here to view.
Gårdagens träning 2015-10-19
Det blev en snabbis i gymmet igår. 30 minuter på crosstrainern. Snabbt, svettigt och effektivt. 7,25 km och 330 kalorier. Dagens frukost, havregrynsgröt med blåbär och banan. Är typ proppmätt....
View ArticleClik here to view.
Hösttrött
Jag får inte riktigt till det. Har tappat känslan och vill ha tillbaka den. Jag älskar att träna och vill verkligen träna. Men jag är så trött.. Saknar den där sprudlande energin jag hade i somras...
View ArticleClik here to view.
Revansch!
Jag vann över min trötthet och fick till ett träningspass i torsdags som kändes "som förr". Underbart och peppande! Jag höll mig till min plan. La mig tidigt på onsdagskvällen för att samla sömn,...
View ArticleClik here to view.
Låssasjogga
Ljudet av väckarklockan är obehagligt och det är en lyx att få slippa den på helgerna. Vaknade av mig själv strax innan halv åtta och smög upp. Hade tänkt ge mig ut på en morgonrunda i friska luften...
View ArticleKlockan är Vinter
Jag hade helt missat att det är omställning till vintertid denna helg, men råkade snappa upp det på nyheterna på TV precis innan läggdags. I dag klev jag upp ur sängen klockan halv nio och tänker då...
View ArticleClik here to view.
Varm choklad på proteinpulver
För ett tag sedan gjorde jag ett smaktest på ett proteinpulver från Core Protein Delite med smaken "Double chocolate" som jag tyckte skulle göra sig bra som varm choklad. Jag var dock osäker på om man...
View ArticleClik here to view.
Dagens träning 2015-10-25
Älskade morgonträning! Bästa stunden på dygnet att träna. I alla fall för mig. I dag blev det inte träning på tom mage utan jag klunkade i mig en proteindrink för att få lite bränsle inför den...
View ArticleClik here to view.
Mötte soluppgången
Två kursdagar framför mig igen. Det kräver planering av fysisk aktivitet då kurs innebär en hel dag av stillastående för min del och ingen lunchpromenad. Så jag gick upp en timme tidigare för att gå...
View ArticleClik here to view.
Skumma Tomtar
Tidsinställt. Nu märks det att vi går mot jul. Stjärnor, ljusstakar och diverse röda ting börjar invadera affärerna. Och även Skumtomtarna har gjort entré för året! (Eller de kanske finns året om)?...
View ArticleClik here to view.
Frukost ska de va
Nu när jag går på kurs gäller det att planera så man håller sig vid liv en hel dag. Vi har lunch klockan tolv och det är ungefär en timme efter svält för mig. Så det är viktigt vad jag äter till...
View ArticleClik here to view.
Test: Proteinbar Self Sportbar "Hazelnut"
Nu har jag testat en ny bar igen. Ett märke jag inte känner till, Self Sportsbars, i smaken Hazelnut. Det doftar jättegott när man tar av förpackningen! Känns precis som att sniffa på en...
View ArticleSjukhusskräck
I vuxen ålder har jag utvecklat någon form av sjukhusskräck. Nu har jag lärt mig att hantera den, eller åtminstone försöka hålla den på en rimlig nivå. Har man tre barn och dessutom själv råkat ut för...
View ArticleClik here to view.
Nu är det gjort
Nu är märket borttaget och jag känner en enorm lättnad. Tack alla ni som skrev uppmuntrande kommentarer! Det gjorde mig glad att främmande människor kan vara så snälla. Det gick bra men jag var...
View ArticleClik here to view.
Träningsabstinens
10 dagar kvar tills jag kanske får börja träna igen. Stygnen ska tas bort nästa torsdag. Längtar. Just nu går jag in för att vila och sova. Och äta... Nu om nån gång så är kosten jätteviktig om jag...
View ArticleClik here to view.
Praliner med nötcreme
Tidsinställt. Gillar ni nötcreme? Då måste ni gå till Hemmakväll och köpa deras nya praliner. Kolla vilka kulor! Den gula med jordnötssmak och den vita med originalsmaken. Vi börjar med...
View ArticleClik here to view.
Gotländsk saffranspannkaka
Nu när jag inte kan träna på kvällarna så försöker jag roa mig med annat. Igår gjorde jag en saffranspannkaka! Det doftade helt ljuvligt av saffran i lägenheten. Riktig julstämning! Vi gick all in...
View Article