Clik here to view.
Morgonjogg
Vaknade till ett fantastiskt väder som lockade till en morgonjogg. Sol, blå himmel, kav lugnt. Och tyst. Det var så inbjudande att jag inte kunde låta bli att småjogga lite och testa vad höften...
View ArticleClik here to view.
Vad gör man nu då?
Inga blogginlägg på två veckor. Börjar man bara skriva igen och låssas som det regnar? Eller är en förklaring på plats? Eftersom bloggen fungerar som min egen dagbok/träningsbok/anteckningsbok så är...
View ArticleClik here to view.
Brunch på First Hotel Plaza
Oj va jag har mumsat... Jag, mannen och sonen lyxade till oss med en brunch på stan. Efter min joggingrunda på tom mage och en proteindrink på det, så var jag vrålhungrig. Bra upplägg för att gå på...
View ArticleClik here to view.
30 svettiga minuter
Lycka! Ett träningspass avklarat innan klockan 7 en måndag morgon. Kan inte få en bättre start på veckan. Ensam i gymmet och musiken på hög volym. Värmde upp med lite rehabövningar, situps och...
View ArticleClik here to view.
Test: SELF Sportsbar "Lemon Creme"
Det kommer ständigt ut nya proteinbars på marknaden och jag försöker hänga med och prova. Nu äter jag dem inte alls lika ofta som förut, men nån gång ibland tar jag till dom. Den här tog mig med...
View ArticleGårdagens träning
Jag var riktigt trött när jag kom hem i går kväll men väldigt nöjd med att jag tog mig till gymmet ändå. Är man väl där så går det lite av sig själv sen. Bara jag börjar, så blir jag piggare och...
View ArticleClik here to view.
Tredje gången jogg
Uppstigning 05.15 för att dra på sig joggingkläderna och ut och möta morgonen. Nu var det tredje gången för i år som jag vågar mig på en joggingliknande tur. Jag provar mig fram för att se vad jag...
View ArticleClik here to view.
Citronvatten
Jag har börjat med en ny morgonvana och dricker citronvatten innan frukost. Allt som kan vara hälsofrämjande är jag beredd att prova så länge jag bedömer det vettigt och inte medför några risker. Men...
View ArticleClik here to view.
Goda nyheter
Framtiden ser ljus ut. Jag har en hög med obeprövade bars i spännande smaker. Swebar kör sommartema och har smaksatt med Coca Cola och Päronglass. Sedan har vi min favorit Oligo Bar, som släppt...
View ArticleClik here to view.
Trögt och tungt
I dag var det inget party i gymmet. Trött i kroppen, fick inte upp pulsen och orken fanns inte där. Men man kan ju inte befinna sig på topp jämt. Det vore ju konstigt. Jag känner av att det närmar...
View ArticleClik here to view.
Solpiller
Förra sommaren fick jag hemska, vidriga och smärtsamma utslag på benen. Något jag först tolkade som värmeutslag, men som inte gick tillbaka i den takt det brukar. Istället bara ökade det och nästan...
View ArticleClik here to view.
Det kan ha skett ett litet avsteg...
Det hela började för ett par veckor sedan med dubbelt födelsedagsfirande. Jag tyckte att jag borde smaka av mina bakverk innan gästerna anlände. Av ren artighet såklart. Som en kvalitetssäkring. Men...
View ArticleClik here to view.
Broccoligratäng
Det är inte ofta jag lagar mat, men när jag gör det får det gärna vara enkelt. Broccoligratäng är en sådan rätt som jag klarar av och det går att förenkla så det nästan sköter sig själv. Det här...
View ArticleClik here to view.
MIgrändag
Så trist att få helgen förstörd av migrän. Men eftersom det inte hjälper att bara ligga på soffan, så försöker jag bortse från smärtan och göra något trevligt med dagen ändå. Pulshöjande träningen är...
View ArticleClik here to view.
Test: Swebar "Päronglass" från Dalblads
Sommartema pågår hos Dalblads och jag kan inte låta bli att ryckas med. Visst ser det ut som en Päronsplitt? Det ger mig barndomsminnen. "På den tiden" var det väldigt spännande att öppna...
View ArticleClik here to view.
Sol, steg och mat
Tack och lov känns det lite bättre i huvet i dag. Fortfarande lite susigt och brusigt, men hellre det än bultande och dunkande. Jag vill så gärna slänga mig iväg till gymmet och träna eller ge mig ut...
View ArticleClik here to view.
5 km
Vilken supermorgon! Ute innan klockan slagit 6 för en joggingtur. Solen på väg upp och det var strålande skönt. Dagens pass gick ut på att jogga lugnt i jämnt tempo i 5 kilometer. Annars går jag...
View ArticleClik here to view.
Friska fräscha tag
Avsockring pågår. För att förstärka den fräscha känslan avvek jag från pommes-dieten och slog till på sallad till lunch. Jobbade i Stockholm i dag så det blev stamstället John Chris Café. Kräftor...
View ArticleClik here to view.
5 km rodd
Trots strålande fin morgon valde jag gymmet. Tänkte spara lite på benen så det blev rodd i stället. 5 000 meter på 22:01:2 minuter och 301 kalorier. Jag siktade på mitt ett år gamla PB på 21:44:4....
View ArticleClik here to view.
Test: Swebar "Cola" från Dalblads
En proteinbar som smakar som Coca Cola. Kan det funka? Det ska jag ta reda på genom att smaka Swebars nya sommarsmak som ingår i "Limited edition". Cola och choklad känns inte som en given kombo...
View Article