Inga blogginlägg på två veckor.
Börjar man bara skriva igen och låssas som det regnar?
Eller är en förklaring på plats?
Eftersom bloggen fungerar som min egen dagbok/träningsbok/anteckningsbok så är det väl bäst för min egen skull att göra en snabbgenomgång av de senaste dagarna.
Så slipper jag undra i efterhand.
Jag gillar att blogga och det känns tråkigt att ha prioriterat bort den ett tag.
Men det var nödvändigt.
Ännu tråkigare att jag har prioriterat bort träningen.
Det var väldigt onödigt.
Lite för mycket jobb har gjort att jag förstatt mig själv i en ond spiral.
Jag struntar aldrig i träningen för att jag inte "orkar".
Hoppar jag över träningen innebär det att jag är trött på riktigt.
På gränsen till utmattad.
För mig är det livsfarligt att hamna där eftersom träningen är min livlina i det mesta.
Det är inte bara roligt utan ett krav för att kroppen ska funka.
Träningen funkar även bra mot stress, som i sin tur motverkar migränen.
Jag väljer att vissa dagar i veckan gå upp kl. 05 för att få in ett träningspass innan jobbet som gör att jag faktiskt kan ta mig till jobbet.
Att höften och ryggen håller dagen ut.
Men nu har det inte blivit så mycket träning på sista tiden.
Mest jobb och det stressar mig.
Och då spänner jag mig.
Då kommer migränen.
Vilket gör att jag inte kan träna på några dagar.
Och då pajar ryggen....
Och så är spiralen igång.
Jag har hunnit med två besök hos sjukgymnast som knakat ut i princip varenda kota från nacken och neråt och försökt knåda liv i stenhårda muskler.
Det har hjälpt lite på traven och nu är det upp till mig att komplettera med träning.
Jag har haft migrän till och från sedan i onsdags, men nu känns det bättre.
Nu ska jag upp på banan igen!
Så här kan det se ut tidigt en morgon när jag startar min promenad.
Klarblå himmel och fågelkvitter i bakgrunden kan inte göra annat än att man känner sig glad.
Det här var inte lika roligt.
När jag gick ner mot kajen upptäckte jag brandrök och ringde 112.
Det visade sig att det var Sjökrogen som brunnit ner och brandkår var redan på plats.
Vi har firat två födelsedagsbarn.
Sonen och äldsta dottern fyller dagarna efter varandra.
Jag bakade lite smått och gott, men brukar alltid komplettara med fruktsallad och grädde för dom (mig) som inte fikar.
Får sonen välja så tar han också hellre fruktsallad än tårta, så det är ju strålande bra!
Inte min tallrik.
Nu ska jag slänga mig i duschen.
Har faktiskt varit ut på en liten joggingrunda.
Så himla härligt!