Det märks direkt när jag inte sover tillräckligt.
Orken räcker inte till.
Hade en typisk söndagssömn i natt.
Kom i säng för sent och sover sen oroligt, för att sedan gå upp tidigt.
Men jag ville ändå träna, så det fick bli ett mellanpass där jag bara körde tre övningar förutom den uppvärmande rehabträningen.
Konstigt nog blev det rekord i två maskiner, så jag känner mig rätt nöjd ändå.
2015-12-07
- Rehab
- Situps boll 100-100-100
- Bröstpress 35 kg 6-6-6-6-6 PB!
- Rodd 63 kg 10-10 PB!
Åt en god middag och gick sedan ut på en kvällspromenad.
Hade möte över lunchen idag, vilket inkräktade på min obligatoriska lunchpromenad.
Om jag inte får komma ut i friska luften under dagen, känner jag mig instängd och stressad, så det passade jättebra att avsluta med en halvtimmes lunk i mörkret.
Kände av en begynnande träningsvärk i låren och även en ömhet i magmusklerna.
Så där att det stramar när man ska ta djupa andetag.
Från att inte ha gjort någon magträning alls på en månad till att göra 600 situps på två dagar.
Tja, kanske inte är så konstigt ändå.