Clik here to view.
4 veckors rehab
I morgon måndag har det gått fyra veckor sedan operationen och jag får börja träna igen. Lycka! Påtvingad vila är ingen lek men har säkert ändå varit nyttigt på sitt vis. Det blev lättare för humöret...
View ArticleClik here to view.
Miniweekend i Stockholm
Eller snarare mittiveckan-semester. Förra veckan tog vi en tripp till Stockholm tisdag till torsdag. Det är faktiskt det enda vi har inbokat på semestern. Vi bor så fint så det är härligt att vara...
View ArticleClik here to view.
Nästan som julafton
I dag är ingen vanlig dag. I dag är första dagen på fyra veckor som jag får börja träna igen. Jag är förväntasfull som ett barn på julafton! Har plockat fram min pulsklocka för att kunna se hur...
View ArticleClik here to view.
2,5 km jogg
Då var premiärjoggen avklarad efter fyra veckors ofrivilligt träningsuppehåll pga rehab. Inte långt och definitivt inte fort, men det var inte heller tanken. Njuter och känner mig nöjd över 2,5...
View ArticleClik here to view.
När hormonerna tar över
Periodvis väljer jag att vara sockerfri. Ingen uppoffring alls, bara skönt för jag mår så mycket bättre och känner mig piggare. Dessutom är det bra för min viktnedgång. Men vid speciella tillfällen gör...
View ArticleClik here to view.
AGrill och Kajplats 9 i Västerås
Vi är välsignade med bra utbud av restauranger där vi bor, här ute på vår lilla udde, Lillåudden. Utan att behöva gå in till stan (som i och för sig bara tar ca 15 min) har vi en handfull bra ställen....
View ArticleClik here to view.
Gymmat lite
Efter fyra veckors träningsuppehåll har jag nästan glömt bort hur man gör. Musklerna känns obefintliga och kroppen bara som ett tomt skal. Men det är bara att börja bygga igen. Får ta det lugnt och öka...
View ArticleClik here to view.
Frosseri frossera
Dagen började ganska bra. Riktigt fint och fräscht. Lunch på AGrill efter att jag hade tränat. Rimmad lax, dillstuvad potatis och sockerärtor. Sommar på en tallrik! Sedan gick vi in till stan och...
View ArticleClik here to view.
Stel men hel
Det märks att jag inte har tränat på länge. Stel i varenda muskel. Men träningsvärk är inte farligt. Bara obekvämt och störande. Dessutom ett kvitto på att jag faktiskt har gjort något, så det är bra!...
View ArticleClik here to view.
Bananpannkaka till lunch
Bananpannkaka måste vara världens enklaste recept! 1 banan 2 ägg Mosa bananen i en bunke och rör i äggen. Häll upp lagom klickar i stekpanna och grädda. Dom kan vara svårvända så gör dem inte...
View ArticleClik here to view.
Promenadvilodag
Vilodag behöver inte betyda att jag bara ligger i soffan. Det betyder bara att jag vilar från lite tyngre träning och löpning. Promenader är helt OK och nästan ett måste för att jag ska må bra. Skönt...
View ArticleClik here to view.
Scandic Burger
Saknar botten just nu. I magen. Äter men blir inte mätt. Vet att det går över om några dagar. Brukar väldigt sällan äta mat på kvällen. Satsar hellre på en rejäl lunch och sedan lite lättare, typ...
View ArticleClik here to view.
5 km morgonlöpning
Löppass nr 2 efter träningsuppehållet avklarat! Fem sköna kilometer. Skönt väder att springa i. Sol men inte för varmt. Jag sprang på båda sidorna av bron i dag. Började med någon kilometer åt...
View ArticleClik here to view.
Sportdryck från Tailwind
Första gången jag använde denna sportdryck var inför Athea Mälarmarathon i april. Har sedan fortsatt, då de fungerar så bra. Jag har gått igenom alla deras smaker och valt ut två favoriter....
View ArticleClik here to view.
Toast Skagen och migrän
Efter en skön morgonpromenad gick vi igår in till stan för att äta lunch på nyöppnade New York Grill & Bar. Vi fick dock sitta ganska länge utan uppmärksamhet och efter en snabb omvärldsanalys av...
View ArticleClik here to view.
En tung mil
Migränfri. Oerhört lättad. Skönt att slippa smärtan och roligt att jag kunde genomföra dagens löppass. Åt grekisk joghurt med banan och blåbär till frukost. Det är lite lagom i magen för att springa...
View ArticleClik here to view.
Celsius Äpple & Ingefära
Skål för ny vecka! Fint väder och en skön morgonpromenad. Som sällskap hade jag en Celsius Äpple - Ingefära. Min nya favoritsmak! Smakar som en äppelcider men med lite sting i. Ingefära kan vara...
View ArticleClik here to view.
Gymdödare
Underbar känsla att glida in i ett svalt och tomt gym, tända lampan och sätta på musik. Sedan har man ett härligt pass framför sig. Riktigt så var det inte i dag. Vi har några pensionärer i huset som...
View ArticleClik here to view.
Crossen och jag
Det känns bättre i benet efter rehabövningar. Har även varit väldigt stel i länden, men det verkar ordna till sig. I dag skulle jag egentligen ha löptränat, men avstår någon dag till. Har bestämt mig...
View ArticleClik here to view.
Jordgubbar
För några dagar sedan var jag på självplockning av jordgubbar. Vilket eldorado om man gillar jordgubbar! Varannan i munnen och varannan i hinken.... Nöjde mig så här. Åt dem med vispgrädde när...
View Article