Nu har jag läst det så ofta den senaste tiden på olika ställen, så nu tar jag det som sanning.
Choklad är bra för löpare!
Har ni någonsin läst en bättre nyhet?
Men givetvis pratar vi choklad av hög kvalitet och med minst 70% kakaoinnehåll.
Det Marabou, Fazer och Cloetta säljer i mataffären duger alltså inte.
Dessa kakor är bara fulla av socker och annat skräp och ska ätas som godis.
Choklad jämställs med rödbetan vad gäller effekten av bättre uthållighet genom att nitritnivån i blodet höjs och därmed får man en bättre syregenomströmning.
40 gram mörk finchoklad om dagen kan alltså göra skillnad i spåret.
Jag har tidigare provat rödbetspiller och upplevet en god effekt.
Men jag äter ju hellre choklad än rödbetor....