Efter Tjejmilen i lördags har kroppen fått lite välbehövlig vila och några träningsfria dagar.
Mycket välförtjänt men samtidigt inte så mycket att välja på, då jag tömde kroppen på all energi och fick en skaplig träningsvärk på det.
Förutom att springa 1 mil på rekordtid, promenerade jag till Djurgården i 40 minuter och sedan 40 minuter tillbaka till hotellet efter loppet.
Så det blev några steg den dagen...
Men nu känner jag mig pigg och återhämtad igen och gick glatt till gymmet igår för ett första försiktigt träningspass.
Nu har jag inget mål att kämpa mot, så denna vecka blir det lite lätt träning med det jag känner för just då.
I helgen ska jag sätta mig med min man och lägga upp en ny träningsplan med lite annan inriktning.
Tills dess får det lulla på lite hur som helst.
Det jag har åstakommit dessa dagar är:
Tisdag 150908
- Rehab
- Planka 90 sek
- Situps 50-50
- Roddmaskin 5 000 m, tid 23:01:6
Onsdag 150909
- Rehab
- Armhävningar 10
- Situps 50-50
- Crosstrainer 30 min, 6,41 km och 318 kalorier
Lite lagom för att få igång kroppen igen.
Avslutar med en bild på min fantastiskt goda lunch på Coffee by George idag.
Ceasarsallad med mycket kyckling och bacon.