Nitrat förbättrar syreupptagningsförmågan och ökar uthålligheten.
Rödbetor innehåller tydligen mycket nitrat och man kan shotta rödbetsjuice eller ta rödbetskapslar för att öka sin prestation.
Shottarna som heter Beet-it var slut, så jag köpte kapselvarianten.
De innehåller högre halt nitrat än juicen och det känns trevligare att svälja kapslar.
Jag fick tipset av min dotter.
Hon tävlar i Tough Viking och Spartan Race, i och utanför Sverige.
I ett sådant lopp krävs inte bara mod, snabbhet, styrka, smidighet och galenskap, utan även uthållighet för att orka genom hela hinderbanan.
Tycker hon att det fukar, så är det värt att testa.
Pillren är verkligen illröda!
Men smakar tack och lov ingenting.
Doseringen ligger på 2-3 per dag.
Inför ett lopp eller tävling ökar man till 4 kapslar per dag i 6-7 dagar innan.
Jag började med dessa i lördags och då tog jag 2, men fr o m i söndags har jag gått upp till 4.
Det ska bli spännande att se om jag märker någon skillnad på lördag.
Är det någon som testat och kan ge en utvärdering?