Eller snarare tre dagars träning.
Inte så mycket att rapportera, men skönt att vara igång igen efter några veckor med vidriga värmeutslag på benen, som tog ner mig totalt.
27 augusti
- Crosstrainer 45 minuter, 9,60 km och 477 kalorier
29 augusti
- Promenad 1 timme, ca 6 km
- Rehabövningar
- Situps på boll 100
- Crosstrainer 45 minuter, 10,60 km och 490 kalorier
30 augusti
- Promenad 30 minuter, ca 3 km
- Rehabövningar
- Situps på boll 50-50-50
- Knäböj 15-15-15
- Utfall 20-20
Dagens pass blev lite fattigare än tänkt.
Fick någon konstig känning i hälsenan, som gjorde att jag valde att avsluta träningen i förtid.
Nu tar jag inga risker så här nära inpå Tjejmilen.
Gräddade proteinpannkakor i stället och tittade på VM-finalerna.