Jag är så tacksam för att ha möjligheten att jobba hemmifrån ibland.
Inte bara spar det in på restiden, jag kan sova en timme längre och ändå hinna träna.
Dessutom har jag möjlighet att utnyttja friskvårdstimmen.
En bra förmån vi har som innebär en timmes träning på arbetstid i veckan.
Så den har jag utnyttjat i dag!
Började med att vakna till i lugn och ro med en Celsius Apeslin och lite jobb framför datorn.
Sedan blev det 60 svettiga minuter i crosstrainern.
Jag försökte disponera timmen som jag borde disponera den på Tjejmilen.
Springa de första 30 minuterna ganska lugnt för att sedan orka öka på slutet och ha krafter kvar till mål.
Jag är expert på att överentusiastiskt gå ut för hårt i starten och sedan krokna på slutet.
Nu försökte jag hålla mig i 30 minuter för att sedan öka tempot.
Men jag fick slita på slutet.
Det kändes som att jag knytit skorna för hårt och fötterna blev strypta och inte orkade.
Jag kämpade mig i alla fall igenom hela timmen och kom på den tiden 12,8 km och gjorde av med 672 kalorier.
Är även nöjd med hur jag lyckades färgmatcha mig från topp till tå inklusive shaker.
I dag fick jag t o m på mig strumporna på rätt fot också.
Framsteg!
Det satt fint med frukost efteråt.
Vaniljproteinpudding med en ask blåbär och en näve russin för snabb energi.
Nu ska det snart bli gott med riktig lunch också!