Tre jobbveckor avklarade.
Och i princip varje dag har jag gått upp tidigt på morgonen för att träna innan jobbet.
Skönt, välbehövligt och roligt.
Men i slutet av veckan började orken svikta.
Tog mig ändå igenom en torsdagsträning också, med vetskapen att vilodagar kommer.
Jag har månadens jobbiga helg nu, vilket innebär soffläge.
Visserligen med inlsag av måttlig till stark smärta, men ändå vila.
Så jag ville passa på att utnyttja träningstillfället.
Jag ökade på vikten på mina tåhävningar på step-upbräda.
Tidigare gjorde jag 3 x 20 per ben med bara kroppsvikt (vilket i mitt fall inte är så bara...) men har nu börjat lägga på lite vikt för att öka motståndet.
Jag har klarat 3 x 20 med kettlebell 12 kg i handen och nu provade jag 20 kg.
Det sög och sved rejält vid 16, men jag gjorde 20 på varje ben och nöjde mig med det.
Var lite rädd att få kramp, så jag ville se hur vaderna skulle reagera.
Avslutade med rodd 5 000 m, på tiden 23:14:4.
Drog mig bara igenom det i lugn takt och var nöjd med att jag över huvud taget orkade, då jag började må lite dåligt redan i torsdags.
Kämpade mig igenom jobbdagen och var tacksam över att jag har möjlighet att jobba på distans, så fredagen jobbade jag hemma.
Nu fick jag dock ge mig med träningen och började dagen i stället med en god frukost.
Först ett glas citronvatten och sedan två fullkornsmackor med rökt lax och avokado.
Te med kokosolja till det.
I vanliga fall äter jag inte bröd, men nu är jag hungrig som en varg hela tiden och kan äta en elefant modell mindre, när som helst.
Kände mig lite ynklig och ämlig och orkade inte gå ner i bistron för lunch, så mannen var snäll och hämtade upp en låda.
Dagens var en Fisk- och skaldjursgryta som hade en mycket god och mustig smak.
Mindre kul var att det låg ett helt potatisland med oskalade potatisar i grytan.
Lite kladdigt och krångligt att plocka upp för att skala.
Tanken var säkert att de skulle ätas med skal, men det kändes lite ofräscht.
Dessutom var de väldigt svampiga.
Synd på en sån miss på en annars god gryta.
Som en extrabonus skickade de med en bit Nutellpaj.
Nu är jag för tillfället i en sockerfri period så jag slände snabbt in den i frysen innan jag skulle börja vackla.
Men innan det tog jag av locket för att lukta in den lite.
Den doftade underbart och ser helt perfekt slät och kladdig ut!
Det blir smaskens efter Tjejmilen.
Som fredagsmys fick det i stället bli en tallrik med frukt, bär och grädde.
Mycket gott det med!
Tog sovmorgon i morse och njöt av en tallrik kvarg med hallon, russin och cashewnötter.
Är lite mosig i dag.
Fick migrän i natt vilket jag hade hoppats slippa.
Känns lite bättre nu.
Värst är nog att jag har nackspärr också.
Bara för att göra det lite extra spännande bland allt annat elände.
Helt klart en soffrelaterad skada som följd av för mycket TV-tittande i sne ställning.
Ett bevis på hur ovan och orutinerad jag är att titta på TV.
Det är ju något jag brukar välja bort annars till förmån för t ex träning.
Tur att OS snart är över....
Sen ska jag inte gnälla.
Det finns så många andra som kämpar med kroniska sjukdomar och skador.
De skulle säkert med glädje byta en vecka mot migrän för att veta att det ändå snart går över.
Man blir ödmjuk inför sina egna problem och gnäll om man tänker till lite ibland.