Att träna är lyx för mig.
Då mår jag bra!
"Varje dag jag kan träna är en bra dag".
Varje träningspass som blir av är ett bra pass.
Bäst är helgträningarna.
Många tycker det är konstigt att jag tränar på helgen, men det är ju då jag har tid och förhoppningsvis är lite mer utvilad.
På helgen kan jag välja vilken tid, när och hur jag vill träna.
Lyx.
Dagens träning 2016-03-12
Jag tar det fortfarande lite försiktigt och provar mig fram, men ökade på vikterna lite.
Blev mest för bålen men även bröst och rygg.
Inget långt pass, men det var heller inte meningen.
- Rehab
- Situps (på boll) 100-100
- Planka 3 x 60 sek
- Sidoplanka 3 x 40 sek/sida
- Höftlyft 20-20-20
- Bröstpress 35 kg 2-3-5, 2-3-5
- Rodd 56 kg 2-3-5, 2-3-5
jag var helt ensam på gymmet.
Också lyx.
Te och skinkmacka till kvällsmat och nu blir det soffmys.
Dock inte Mello.
Det är inget för mig.
Tror det blir skidor från Canada eller nåt på Netflix.
Hur många roar sig med Mello i kväll?