Det blev ett litet pass i dag också.
Bäst gillar jag att träna på morgonen, men nu gav jag mig lite extra vilotid och körde på kvällen istället.
Det känns som det går åt rätt håll nu.
Hade lite mer ork och kunde utöka passet lite försiktigt.
Känner pinsamt nog av lite träningsvärk från gårdagen, mest i rumpan.
Så jag koncentrerade mig på överkroppen i dag.
Dagens träning 2016-02-07
- Rehab
- Situps 100
- Rodd 42 kg 10-10
- Latsdrag 35 kg 10-10
- Axlar hantlar 6 kg 10-10
- Axlar sidolyft 6 kg 10-10
- Biceps hantlar 8 kg 10-10
- Roddmaskin 1 000 m, tid 4.16.7
Jag blev inte alls lika flåsig i dag utan återhämtade mig snabbare.
Ryggen är lite skör och spänd. Lite varning för ryggskott.
Men mer än så här orkade jag inte, så det får bli spikmattan i natt.
Mannen och sonen mumsade kebab till kvällsmat.
Det var jag inte alls sugen på efter träningen, så jag gjorde mig en lax- och äggmacka istället!