Tre dagar av sockerfrihet avklarad!
Det går bättre än förväntat.
Trodde jag skulle ha mer abstinens och känna mer sug än vad jag faktiskt gör.
Eller så var mina sockerdepåer så välfyllda att kroppen ännu inte har fattat vad som sker?
Det kanske finns så mycket att ta av...
Startvikt: 75,1 kg
Dagens vikt: 73,9 kg
Viktnedgång: 1,2 kg
1,2 kilo på tre dagar.
Det är roligt med snabba resultat i början och det sporrar att fortsätta.
Men det gäller att hela tiden vara på sin vakt, ligga steget före, vara förberedd på olika situationer.
I går t ex var det en utmaning att ge sig ut på stan.
För på stan fikar man...
Mina verktyg då var att först och främst se till att jag var fulläten och mätt.
Sedan undvek jag helt enkelt att gå genom de gallerior där jag vet att det luktar förädiskt av nybakat.
Blev ändå lite hungrig på slutet och då köpte jag en påse nötter som jag frenetiskt stoppade i mig.
Så det hela avlöpte utan missöden.
Dagens dag har också gått bra, men jag har fått kämpa lite grann med att slå bort tankarna på choklad och godsaker.
Till frukost blandade jag ihop en proteinchokladpudding.
Gjorde på vatten istället för mjölk den här gången.
Det var lika gott det.
Toppade med jordgubbar ala Mammut.
Det är svårt med jordgubbar den här årstiden.
Vissa kan faktiskt vara riktigt goda och söta och ibland även smaka jordgubb.
Men här bedrog skenet.
Trots sin tomteröda färg var de ganska smaklösa och hårda.
Trots viss träningsabstinens har jag haft en vilodag idag.
Har "bara" promenerat och fick ihop 11 600 steg.
Bylsade på oss lagervis med kläder i morse med vetskapen om att det väntade oss 12 minusgrader ute, men blev ganska snabbt överhettade.
Hörde sen att det var nollgradigt ute...
Var tvungen att duscha innan lunch, som fick bli en Ceasarsallad i dag.
Yngsta dottern var på besök och gjorde oss sällskap och sedan tog vi en runda på stan.
I dag utmanade jag mig genom att gå fram till konditoridisken på Systrarna Ericssons.
Ojoj va mycket gott...
Det jag fastnade för var deras tefatstora biskvier med 70-%-ig choklad.
Ojoj...
Men jag kunde slita mig därifrån utan problem och gick istället in på Ica för att köpa bär.
Hade först tänkt äta dem med grädde som lyxmellis, men ändrade mig när jag kom hem.
Plockade fram min låda med fröknäcke som jag åt med gräddost och te.
De är lite för spröda för att man ska kunna bre smör på dem, men det funkade fint att bara lägga på ost.
Jag älskar ost och det är perfekt att döva sötsuget med!
Bären blev istället tillbehör till kvällsmaten.
Som blev proteinpannkakor!
Finns inget godare och lyxigare när man är lite gottesugen.
Smaskigt och mättande, men ändå hyfsat nyttigt.
En hel del protein i pannkakorna och vitaminer i bären.
Sedan kommer grädden på toppen och gör det komplett.
Lär säkert märkas på vågen imorgon, men det är inte hela världen.
Ja så har min matdag sett ut.
