Inte blir det mycket gjort i värmen, men det är väl det som är meningen med sommar och semester.
Jag försöker ta mina promenader direkt på morgonen eller på kvällen när det är något svalare.
I går blev det på morgonen (förmiddagen).
Bytte riktning och gick till Löga Strand i stället för Öster Mälarstrand, som blivit min standardrunda.
Svalkar lite längs vattnet.
Satt en stund och tittade på glittret.
Gjorde ett tappert försök till träning men värmen åt upp min ork.
För att överhuvudtaget orka hem, fick det bli ett pizzastopp på Kajens Fik.
Påfyllning av salt.
Gick ner i gymmet på kvällen och slog rekord i lägsta möjliga fart på crosstrainern.
Körde 45 minuter men sträckan blev knappt mätbar.