Har noll energi men när jag väl är i gymmet rullar det på ändå.
Det är ju så roligt och gör mig så gott!
Kan sakta börja öka på träningen lite.
Höjer nån vikt där, kör lite fler reps där osv.
Skönt när det går framåt!
Dagens träning 2016-02-08
- Rehab
- Knäböj med kb 8 kg 20-20
- Utfall bakåt 20-20
- Bröstpress 35 kg 2-3-5 (å fy va tungt)
- Rodd 49 kg 10-10
- Roddmaskin 1 000 m, tid 4:14:9
- Crosstrainer 10 min, 2 km
Planerar att höja tiden i crosstrainern med 5-10 minuter varje gång, tills jag orkar stå och mala en timme igen.
Till lunch blev det grillade kycklingspett på salladsbädd på Kolgrillsbaren.
På kvällen åt vi falukorv i ugn.
Och sedan blev det ett kvällsmellis i soffan.
En ProPud vaniljpudding, pimpad med hallon.
Det blev väldigt gott!