Somnade klockan 22 igår kväll och steg upp klockan 10 imorse.
Var i och för sig upp 06.30 och tog ett migränpiller men lyckades somna om.
Har tagit det lugnt hela förmiddagen för att få huvudvärken att släppa så jag förhoppningsvis kan gå och träna lite senare.
Superfint höstväder ute idag så vi tog en promenad för att få lite luft.
Det är fint att gå längs Öater Mälarstrand.
Inte lika många båtar kvar i vattnet nu.
Promenaden gjorde susen och nu mår jag bättre.
Slank in på Bisro Nova på hemvägen och åt lunch.
De har börjat med helgerbjudande på lunchen för 90 kronor.
Mat, dricka och salladsbuffé.
Jag slog faktiskt till på en oxfilépizza. Inte så bra för magen men väldigt gott.
Mannen tog en bakad potatis med kyckling som han gillade.
Min avsockringsvecka efter Visby har gått bra.
Fokus på att hålla sig mätt.
Jag satsar på att äta mycket till lunch och sedan blir det nötter, bananer, kvarg, proteinpudding, nån bar mm därimellan.
I onsdags åt jag en god fläskfilé med både beasås och rödvinssås.
Torsdagens lunch intogs på Wayne´s Coffee.
Sallad med lax, avocadoröra, ägg och cream cheese.
Många mättande ingredienser och bra fetter!
Det blev sallad även igår.
Ceasarsallad på Coffe by George. (gammal bild)
Den är också väldgt mättande med stora bitar av saftig kyckling och så bacon till det.